インナービューティーダイエット

無料相談会

・朝時間に余裕がない
・起きた時の背中や腰の痛み
・起きたけれどスイッチが入らず
　ぼーっとしてしまう

こんな風に朝を迎えている方は

新学期は理想の体型の私で
子供を送り出せるようになる
なりましょう！

早速問い合わせる！！

こんなお悩みありませんか？

１つでも当てはまったら
＼お申し込みください！！／

今すぐ申込む！

制限なく人生を楽しみたい方へ

インナービューティーダイエットは

今まで食べることに制限ばかりかけてきた
それなのに変わらない体に悩み

年齢と共に崩れていく体型、
不調も増えたと感じている

自分の時間が持てず
いつも家族最優先で
『私ばっかり、、、』
とネガティブになり
明るい未来を想像できなかった

そんな方が

朝の20分を活用して
自分と向き合い
体型と将来に悩む日々から
抜け出すことができます！

実際に受けた方は
こんな風に変化しています！！

キレイになるために一生懸命
頑張りすぎていたら、

１日をハッピーに過ごすために
朝の時間を活用して

体も人生も思い通り！！

制限ばかりの日々から

大好きな食事も
オシャレも
楽しめる方法をマスターし

体の内側からキレイを
手に入れましょう！

今すぐ問い合わせる！！

朝のほぐしがダイエット成功の鍵

朝の運動はメリットがたくさん！！

１、寝ている間に
凝り固まった筋肉がほぐれて
血流が良くなるから
脂肪燃焼効果が上がります。

２、食欲をコントロールする
ホルモンが分泌されるから、
暴飲暴食を防ぐことがきます。

３、夜に眠気を起こすホルモンが
分泌されやすくなるから、
睡眠の質が上がります。

４、昼間は仕事や子供のこと、
夜は疲れと眠気、
でも朝なら誰にも邪魔されずに
自分だけの時間が楽しめます♪

５、朝に自分時間を確保すると
自己満足度が上がり、
気持ちも前向きになります。

朝のほぐしが習慣化していくと
体の柔軟性も上がり
痩せ体質にもなり
頭痛、肩こり、腰痛、PMSなど
体の不調も手放せます。

今すぐ相談会に申し込む

受講したお客様の声

こんな経験ありませんか？

『夜は寝落ちしちゃう』
『家事に追われて結局できない』
『疲れてやるのが億劫』

夜は、子供と寝落ち
家事に追われる
疲れてダラダラしちゃう
結局、
自分のことに集中できない。

しかし、
朝の20分なら誰にも邪魔されずに
自分だけの時間を確保でき、
集中して取り向けるから
効果も感じやすい！
モチベーションにも繋がります。

誰にも邪魔されない
あなただけの貴重な朝の時間を活用して
1日のスタートを満足度高い時間に
変えていきましょう♪

今すぐ個別相談会に申し込む

ストレスのないダイエット

食事を気をつけているのに全然痩せない
食べることが大好きなのに我慢ばかり、、、

結局、我慢の反動で暴飲暴食

大好きな食事を我慢した人生はもったいない！

毎日のほぐし、
月に一度のリセット食で
大好きな食事を我慢せずに

朝のほぐし時間に
理想の美ボディー目指して
見た目-5kgになりしょう♪

食事制限をしている方の多くが、
過剰な制限、
短期的に結果を求めてしまうことから
リバウンドを繰り返しています。

やっているのに変わらない
空腹を我慢するのが辛い
制限ばかりでストレス
同じようなものばかりで口飽きしてしまう
食べることで頭がいっぱい

食べるを我慢しない方法で
ストレスなくダイエットを
成功させましょう！

早速申し込む！！

たった１度の人生、
これからは太った体型に悩まず
毎朝大好きな自分に出会える
習慣を身につけましょう！

特別な日のご馳走も
大切な人との食事も
ご褒美のスイーツも
食事の楽しみを奪われない方法を
伝授します。

理想の美ボディーで
見た目ー5kgを叶えるなら

お客様の
朝の自分磨きで叶ったこと

個別相談会に今すぐ申し込む！！

ずっと体型に悩んでいた

こんにちは！
インナービューティーダイエットの
加藤京子です！

幼い頃からぽっちゃりで、
常にダイエット中だった私
自分の体型は『体質だ』と痩せることを
諦めていました。

しかし

『痩せてキレイになりたい』

気持ちは頭の片隅にあって
大好きな食事を制限するダイエット
運動がキライな私でもできる
ラクなダイエットにばかり
手を出し、どれも失敗続き。

『何をやってもダメなんだと』
自信喪失。

やっているのに変わらないことへの
不安や焦り、ストレスで

メンタルもボロボロ
ヒステリーな母親でした。

このままでは子供達にも
悪影響と思いながらも

自己流のダイエットの沼から
抜け出せませんでした。

ダイエット
‖
辛い・きつい運動
過度な食事制限

こんなイメージありませんか？

私は
ダイエットは
我慢の連続、
キツいしんどい運動
のイメージしかありませんでした。

この先も体型に悩むのは嫌だ

２人の妊娠中に18kg太り
母乳育児をしているのに戻らない体重。

『太った自分が嫌だ』
『人生で一度くらい隠さない洋服を着たい』
『キレイなママになりたい』

と一大決心し自宅で
子供がいてもできるヨガを始めました。

体を動かすことに
快感を感じたことがなかった私。

『ヨガって気持ちいい』

と体を動かすことに始めて
気持ち良いと思えて
ヨガの時間が幸せでした。

そして
食事の勉強と、ヨガを始めて

２ヶ月で-5kg の
ダイエットに成功できました！！

食べることを我慢しない
大好きな甘い物も食べられる
自宅にいながらできる
運動オンチで、
運動習慣がなくでもOK
ラクに続けられる

ダイエット

それが

インナービューティーダイエット

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一般的な筋トレ
過度な食事制限
⚪︎時間断食

ではなく、

毎日のほぐしと
７日間の食事調整
を行います。

簡単にできて変化が出る！！

仕事も家事も
大忙しのママだって
できる！

簡単にできるから
続けられる

だから

変化を感じて
ダイエットが楽しくなる♪

手軽にできるから
ストレスなくできて
体を変えることができるのです。

今すぐ問い合わせする

２ヶ月で理想の体へ

インナービューティーダイエットで
体の内側から整えたら
あとは毎日のほぐしと

体重が増えた時や、
不調が起きやすくなってきたら
リセット食を取り入れればOK！！

２ヶ月でこのダイエット方法を
マスターすれば
一生使うことができるのです！

そして毎朝のほぐしで
自分で体のメンテナンスができるから
整体もマッセージも不要になります。

朝の過ごし方が人生を変える！！

　朝に体を動かすと良いこといっぱい！！　

朝の時間活用で不調もゼロ！

朝に動画を見ながら
ヨガをやったことがきっかけで
私は体を変えることができました。

朝たった２０分で体が軽くなり、
１ヶ月後には腰痛が緩和されました。

そして

朝に自分を労わる時間が
できると心にも余裕ができ、
子供に優しくなれました✨

インナービューティーダイエットでは、
自分で自分の体を
ケアできるようになり、
不調もなく、
理想の体になって
キレイを手に入れます！

朝の過ごし方で
一度きりの人生を
思いっきり楽しめる方法を
お伝えしていきます。

早速申込む

インナービューティーダイエットでは
３つのクセを整えていきます。

体のクセを整える

＼ほぐしを習慣化／

毎日のほぐしで
コリがなくなったら
体の不調
【腰痛・頭痛・むくみ】
もなくなりました。

体型が変わって
不調もなくなると
自分の体に自信が持てて
人生を全力で楽しめるようになります！

『体質だから』

と痩せることを諦めず、
たった１度の人生を
思いっきり謳歌してほしい
そんな風に思っています。

味覚と食事のクセを整える

＼月に１度のリセット食／

味覚と内臓機能のリセットで
乱れた食生活と味覚を調整します。

摂り過ぎた栄養を控えて
体に不要な老廃物を排出します。

　体の炎症を抑える　

体の不調、頭痛・肩こり・腰痛・アレルギーは
全て体の中の炎症です。
血液がつまって
コリがあるところに炎症が起きているのです。

これは砂糖、脂質の摂りすぎです。
過剰に摂ったものが蓄積されています。
リセット食では摂り過ぎたものを
体の外に排出して炎症の原因となるものを
取り除きます。

　砂糖と脂質の摂り過ぎ　

過剰に摂った糖質、脂質の摂り過ぎが
体に溜まって脂肪や老廃物となります。

リセット食では摂り過ぎたものを
体の外に排出して炎症の原因となるものを
取り除きます。

ライフスタイルのクセを整える

＼睡眠がダイエット効果上げる／

睡眠中に出るホルモンが
ダイエット効果を高めます。

質の高い睡眠がとれると
朝もスッキリ目覚められるようになり、
自分時間の確保のためにも
たっぷりの睡眠をとりましょう！

　最低６時間の睡眠確保　

脂肪の分解を促進する
成長ホルモンの分泌も減ってします。
筋肉の成長を妨げて
ダイエットがスムーズに進みません。
最低でも６時間は眠るようにしましょう！

睡眠不足になると
食欲を高めるホルモン
（グレリン）の分泌が増して、
体が必要としている以上に
食べてしまいます。

　太っていること＝病気予備軍　

脂肪がついているところは
栄養が行き届かず
筋肉が凝っている状態です。

栄養が行き届いていないところから
病気は起きます。

病気になる前に

ほぐし・食事・睡眠

で体を修正していけば
病気も防ぐことができるのです。

実際に私は下半身太りで
足先の冷え、生理痛、PMS、むくみと
下半身ばかりに不調が起きていました。

早速個別相談会に申込む！！

脂肪も不調も手放して理想を手に入れる！！

不調だらけの体、
ぽっちゃり体型に
いつもイライラしていました。

理想の姿とかけ離れた自分がキライでした。

でも！！

朝２０分ほぐしたら、
体が軽くなり
活動量が増えて
夜もしっかり眠れるようになりました

そして！！
食欲がコントロールできるようになったのです！

そして体型が変わり、
嬉しくて継続でき、
毎日イライラしていた
ボロボロメンタルも
安定したのです。

すぐに問い合わせる！！

たった１度の人生だから制限なく楽しもう！！

私はインナービューティーダイエットで
年齢と共に崩れてきた体型に悩み、
万年ダイエット中で
食べることに制限をかけている人を
救いたい！！

そして

大好きな食べることを我慢せずに
イベントも
大切な人との食事も
思いっきり楽しめる方法を
手渡していきたい。

今すぐ問い合わせる

本当は子供と思いっきり遊びたい
仕事も育児も楽しめる体になりたい
朝早く起きて自分の時間を充実させたい

それなのに現実は、、、

産後太った体重が戻らず
体は重くなり、理想とかけ離れた体型

疲れ果てた
週末はゴロゴロして終わってしまう

朝早く起きたいのに
ギリギリに起きて
怒鳴りながら支度して
イライラする朝

制限ばかり増える食事、、、

このままストレスを抱え続けて
過ごしますか？

一歩踏み出して
あなたの朝の時間の活用で
人生を変えましょう！！