Innerbeauty

私がインナービューティーを意識したきっかけ

初めてのブログは
私がインナービューティーを
意識したきっかけについて
書こうと思います。

子供を２人産んで
30代に入り、

20kg太った体を
どうにか産前に戻したかった私。


食事を自己流で整えるも、
ネットからの溢れる情報から

自分に都合の良いものだけを選んで
やっていたから
全く体重が落ちませんでした。


むしろ、
『こんなにやっているのに変わらない』
『我慢してるのに、、、』

とストレスで
暴飲暴食に走ることも
たくさんありました。

体型を隠す
洋服ばかり着ていました。
オーバーサイズの服を着るけれど、


子育て中の私にとっては
動きにくい💦

抱っこ紐もつけにくい💦

そんな状況で、
本気で変わりたいと思ったのは
娘からの一言がきっかけでした。

『ママ、あの人にそっくり』
って街を歩いている
５０代くらいの中年太りしたおばさんでした（泣）

自分を客観的に見る余裕もなく、

気づけば毎日すっぴんで
自転車に子供２人を乗せて
息子をおんぶしている私。

毎日、
腰が痛くて肩こりもひどく
頭痛薬を飲む生活。

顔色も悪くて貧血気味で
立ちくらみもあって

体力にも心にも余裕がなかった。

私は痩せたい気持ちより、
体の不調を手放して、
体力に余裕ができたら
『子育てがもっと楽しくなるんだろうな』

って思っていました。

そこで出会った言葉が

“インナービューティー”
でした。

体の内側を整えていくために
まずは食事の見直し。

ジャンクフード、
インスタント、
菓子パン、
大好きな私には

食事を改善するってかなりハードルが
高かったし、

できない
って思っていました。

でも、
この先もずっと子供の成長を見守り、
楽しい思い出を残したい。

家族が毎日笑って過ごせる生活が送りたい

って思っていたから
『やってみよ！』
と思えました。

食事を改善したら
体の変化を感じることができ、
鈍感な私でも
体の不調が１つづつ手放せている
感覚が味わえました。

そして体が軽くなっていく🎶

そしたら、
思考も変わっていきました。

『できない』
から
『やってみようかな？』
と発言も変わり
子供達への声がけも変わっていきまいた。

腸が整って
幸せホルモン（セロトニン）
がしっかり分泌されるようになったのです☺︎

そこから、
人体実験が始まりました。
それまでに学んだ

東洋医学、
体の柔軟性を上げる食事法
マクロビクス、
食育、

を
“インナービューティー”
を確立するために
様々な要素を取り入れました。

若い頃は
外側を磨けばよかった。

３０代に入ったら
外側だけでは誤魔化せない。

でも
内側を整えたら
外側もキレイを実現できるのです！

あなたも今日から
“インナービューティー”
を意識した生活始めてみませんか？